Siêu máy tính dự đoán Crystal Palace vs Aston Villa, 02h30 ngày 26/2

Tập thể dục cường độ mạnh có thể là nguyên nhân tiềm ẩn gây rối loạn kinh nguyệt.

4. Không kiểm soát được căng thẳng

Tương tự như các rối loạn về giấc ngủ, mức độ căng thẳng, đặc biệt là trong những trường hợp nghiêm trọng có thể ảnh hưởng tới tuyến yên và có khả năng ảnh hưởng tới kinh nguyệt. Bởi vậy bạn cần kiểm soát, không được để căng thẳng quá mức.

5. Mặc sai áo ngực

Những thay đổi hormon có thể khiến bạn bị đau ngực trong thời kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, để tránh cho tình trạng này tồi tệ hơn, bạn cần mặc áo ngực vừa vặn để có thể thoải mái trong mọi hoạt động.

Thậm chí bạn có thể tìm các loại áo ngực thể thao vì chúng giúp giảm đau ngực hoặc có thể dùng thuốc tránh thai chứa hormon.

6. Uống nhiều caffein

Caffein gây co mạch, hoặc thu hẹp các mạch máu. Chất này làm giảm cung cấp máu cho lớp niêm mạc và cơ của tử cung. Điều này có thể gây đau nhiều hơn trong kỳ kinh. Vì vậy, tốt nhất là nên cắt giảm lượng cà phê cũng như những đồ uống chứa nhiều caffein trong thời kỳ kinh nguyệt.

7. Hút thuốc

Thuốc lá cũng gây co mạch. Nicotine ức chế máu lưu thông tới tử cung. Nghiên cứu kiểm soát về thuốc lá năm 2014 trên 9.000 phụ nữ cho thấy, người từng hút thuốc dễ có nguy cơ bị đau kéo dài trong các kỳ kinh nguyệt cao hơn 33% so với những người không hút thuốc, và những người hút thuốc lá hiện nay có nguy cơ bị đau thường xuyên cao hơn 41%. Đây là một lý do nữa để cai thuốc nếu bạn đang hút.

8. Tập thể dục cường độ mạnh

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng cần cân nhắc với những bài tập cường độ mạnh. Tập thể dục cường độ mạnh có thể là nguyên nhân tiềm ẩn gây rối loạn kinh nguyệt vì nó ảnh hưởng tới nội tiết tố, dẫn đến kỳ kinh bất thường, khó chịu.

(Theo SK&ĐS)

Em Điều Thị Ngọc Châu - sinh viên năm 3 A4K69 không giấu được niềm hạnh phúc và tự hào khi được nhận học bổng Dạ Hương. Châu chia sẻ: “Mặc dù từng được nhận một số học bổng khác nhau, nhưng em cảm thấy vinh dự và tự hào khi được nhận học bổng Dạ Hương vì đây là học bổng dành riêng cho các nữ sinh ngành y dược. Giá trị suất học bổng tương đương với học phí 1 học kỳ của trường em nhưng nó tạo động lực thúc đẩy em phấn đấu để đạt được những thành tích học tập tốt nhất trong những năm học tiếp theo cũng như tự tin theo đuổi đam mê mà mình đã lựa chọn”.

Bà Nguyễn Thị Thùy Dung - Giám đốc nhãn hàng Dạ hương trao học bổng cho 4 em nữ sinh Đại học Dược có thành tích học tập xuất sắc năm học 2015-2016

Chia sẻ về ý nghĩa của học bổng Dạ Hương dành cho nữ sinh viên của nhà trường, trong khi xét chọn các nữ sinh xuất sắc tháng 8/2016, GS.TS. Thái Nguyễn Hùng Thu - Phó Hiệu trưởng Trường ĐH Dược Hà Nội đã bày tỏ sự cảm ơn của nhà trường và mong muốn nhà trường được tiếp tục hợp tác chặt chẽ với công ty TNHH Dược phẩm Hoa Linh trong thời gian sắp tới vì những hoạt động có ý nghĩa thiết thực, khích lệ kịp thời tinh thần học tập của các nữ sinh viên xuất sắc trong quá trình phấn đấu, rèn luyện dưới mái trường ĐH Dược Hà Nội để trở thành nữ dược sỹ tài năng trong tương lai.

Bà Nguyễn Thị Thùy Dung - Giám đốc nhãn hàng Dạ hương, Công ty Dược phẩm Hoa Linh cho biết, là một công ty hoạt động trong lĩnh vực y dược, với rất nhiều cán bộ nhân viên là các bác sỹ, dược sỹ, nên hơn ai hết chúng tôi hiểu được quá trình và điều kiện học tập trong nhà trường của ngành nghề này khó khăn và vất vả hơn nhiều ngành nghề khác, nhất là đối với các nữ sinh. Chính vì vậy, học bổng Dạ Hương ra đời với mục tiêu: chung sức cùng nữ thầy thuốc tương lai, khi thông qua những suất học bổng sẽ động viên, khích lệ tinh thần học tập, nỗ lực vươn lên của nữ sinh các trường đại học Y,Dược trên toàn quốc, để trở thành các nữ thầy thuốc giỏi trong tương lai.

Nữ sinh Điều Thị Ngọc Châu sinh viên năm 3 lớp A4K69 chia sẻ niềm vui khi nhận được học bổng Dạ Hương

Anh Vũ

Các di chứng của vết sẹo co kéo sau bỏng khiến mí mắt dưới của em bị kéo xuống, miệng bị kéo lệch nghiêm trọng, gây ảnh hưởng tới chức năng ăn và nói chuyên, đồng thời khiến đầu vẹo sang một bên.

Tuy nhiên, do hoàn cảnh kinh tế khánh kiệt của gia đình sau cơn hỏa hoạn cùng với điều kiện tiếp cận thông tin khó khăn của vùng sâu, em Hầu Văn Sùng đã phải sống chung với di chứng bỏng này cho đến khi được các thầy cô ở trường tiểu học Vừ A Dính giới thiệu đến Hội thiện nguyện Kết Nối Trái Tim Nụ Cười.

May mắn, trường hợp của em đã được bác sĩ Võ Thành Trung (chuyên gia khoa phẫu thuật tạo hình thẫm mỹ) và bác sĩ Nguyễn Cao Viễn (chuyên gia vi phẫu chỉnh hình) tiếp nhận giúp đỡ và bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn tài trợ chi phí phẫu thuật phục hồi chức năng.

Ca phẫu thuật được thực hiện vào ngày 5/9 và sau 5 ngày chăm sóc hậu phẫu tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, đến ngày 10/9, em Sùng đã có thể xuất viện trong tình trạng vết sẹo co kéo vùng cổ đã được chỉnh hình phục hồi hoàn toàn các chức năng, vạt da cấy ghép đã được nuôi sống tốt và thích ứng với cơ thể.

Ca phẫu thuật chỉnh hình thành công đã giúp trả lại cho em Sùng các chứng năng như vận động xoay trở vùng đầu cổ,miệng không còn méo và có thể ăn, uống nói chuyện… bình thường như trước khi tai nạn xảy ra.

Theo bác sĩ Nguyễn Tấn Lãm, Trưởng khoa Chấn thương Chỉnh hình của Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn, ca phẫu thuật sẹo dính cho em Sùng gặp khá nhiều khó khăn do em đã trải qua rất nhiều lần phẫu thuật bỏng nên hiện tại dường như không còn da để cấy ghép trong trường hợp chỉnh hình này.

“Các bác sĩ phải sử dụng phương pháp phẫu thuật tạo hình Z-plasty kèm theo ghép da dày để hạn chế tối đa diện tích ghép da trong vùng sẹo dính hiện tại, đồng thời tránh trường hợp vạt da cấy ghép có thể bị co rút, hình thành sẹo dính mới. Với trường hợp không còn da để cấy ghép như em Sùng, với phương pháp Z-plasty, ê kíp bác sĩ phẫu thuật với kỹ thuật cao có thể tận dụng chính vùng da tại chỗ để xử lý chỉnh hình.” - Bác sĩ Lãm cho biết thêm.

Là người giám hộ, đồng thời là người đưa em Hầu Văn Sùng xuống Sài Gòn phẫu thuật, chị Giang, công tác tại trường tiểu học Vừ A Dính, cho biết: “Hoàn cảnh gia đình em rất khó khăn, có tới 9 anh chị em nên nếu không có sự giúp đỡ của các nhà hảo tâm thì không biết với những tổn thương như vậy, tương lai của em sẽ ra sao!”.

Ca phẫu thuật thành công đã giúp em Hầu Văn Sùng có thể trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường như bao đứa trẻ khác. Nó không chỉ giúp em tự tin hòa nhập mà còn mở ra một tương lai mới khi giờ đây em đã có thể nói chuyện rõ ràng không ngọng ngịu, ăn uống dễ dàng không rơi vãi và đặc biệt, không phải cuối mặt khi nhìn người khác hoặc bị bạn bè chọc nghẹo nữa.

Ngọc Minh

Vì ECU có vai trò sống còn như vậy với động cơ, nên bất cứ vấn đề gì cũng có thể khiến xe trục trặc nghiêm trọng. Vì hệ thống máy tính trên các xe đời mới khá tinh vi và phức tạp, nên cũng khó chẩn đoán lỗi. Do đó, nếu bạn nghi ngờ ECU của xe có vấn đề, hãy nhanh chóng mang xe tới xưởng dịch vụ uy tín và tin cậy để kiểm tra.

Đã nhiều năm nay, hàng trăm người dân bỏ tiền ra góp vốn vào dự án Chung cư cao tầng 83 Ngọc Hồi (Hoàng Mai, Hà Nội), chủ đầu tư là Công ty Cổ phần Cơ khí Hưng Sơn phải sống trong cảnh khốn đốn vì dự án này vẫn trong tình trạng “đắp chiếu”.

Theo phản ánh của người dân cho biết, Chung cư Ngọc Hồi được khởi công xây dựng từ năm 2009. Thời gian đầu, tiến độ của công trình này hết sức “thần tốc”, đến năm 2010 đã xây lên tới tầng 8 khiến nhiều người tin tưởng vào tương lai tươi sáng của dự án này.

Vào thời điểm đó Công ty Cổ phần cơ khí Hưng Sơn và Công ty Cổ phần Bất Động Sản Ngọc Lan đã bán cho hàng trăm hộ dân với hình thức: “Hợp đồng góp vốn để được mua căn hộ, thời hạn dự kiến hoàn thành vào quý IV/2012”.

Dù số tiền người dân đã góp vốn vào dự án này lên tới cả trăm tỷ đồng. Tuy nhiên, đến tháng 3/2011, những hộ dân góp vốn vào dự án chung cư 83 Ngọc Hồi tá hỏa khi biết công trình chưa có giấy phép, đồng thời bị đình chỉ xây dựng.

Sau 4 năm dự án vẫn đắp chiếu, đến ngày 17/5/2014, hàng trăm khách hàng mua căn hộ tại dự án chung cư 83 Ngọc Hồi, Hoàng Mai đã kéo đến trụ sở Công ty Bất động sản Ngọc Lan và Công ty Cơ khí Hưng Sơn - chủ đầu tư dự án để đòi tiền nhưng không được.

Dự án nằm ở vị trí đắc địa trên đường Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy

Người dân kêu cứu trước khu dự án chung cư 83 Ngọc Hồi hoang phế nhiều năm không xây dựng